Claude Code是按Token计费的。Anthropic官方披露的企业部署数据显示，平均每位开发者每个活跃日消耗约13美元，每月在150到250美元之间。但这只是“平均”。同样修一个Bug，对话习惯不同，账单可能差出好几倍。

费用失控通常不是因为任务本身太复杂，而是因为三件事没做好：没看清钱花在哪、上下文无限膨胀、用错了模型。把这三件事管住，成本就能从“月底心惊”变成“心里有数”。

第一件事：用`/usage`看清钱花在哪

`/usage`是Claude Code内置的成本诊断工具。它会展示当前会话的Token消耗明细：输入Token、输出Token、缓存读取量、缓存写入量，以及按模型拆分的费用估算。

看懂`/usage`的关键，是理解输入Token的构成。每一次对话轮次，Claude Code都会把三样东西重新发送给模型：之前所有的对话历史、CLAUDE.md和已读文件的项目上下文、以及你新输入的提示。官方文档明确指出，这三者中，对话历史增长得最快——一个长会话，每一轮都在为之前所有轮次的完整内容付费。

一个值得关注的经验数据：在`/usage`的输出中，70%到90%的输入Token往往来自重复的System Prompt、CLAUDE.md和文件历史。也就是说，你真正“新问”的内容只占一小部分，大部分成本花在了“重复发送旧内容”上。

行动建议：养成定期查看`/usage`的习惯。当上下文占用超过60%时，就应该主动触发`/compact`，而不是等到系统自动压缩或硬撞上下文上限。

第二件事：上下文管理——`/clear`与`/compact`的分工

上下文管理是成本控制中杠杆率最高的环节。

`/clear`：任务之间，果断清零。官方文档的表述很直接：每一条之前的信息都会在每一轮被重新发送。如果一个会话先后处理了三个不相关的问题，你每一轮都在为这三个问题一起付费。`/clear`会清空对话历史，但CLAUDE.md和项目文件不受影响。它的成本为零，是质量与成本双重意义上的最优解。

`/compact`：长任务中途，压缩而不是清零。当你正在一个长任务中间、不能丢失关键上下文时，`/compact`会把对话总结成一段摘要，保留核心信息的同时释放上下文空间。

这里有一个被严重低估的成本细节：`/compact`本身是一次总结请求，会产生Token消耗。但如果在缓存仍然有效时执行压缩，成本只有正常情况下的十分之一；等休息回来、缓存过期后再压缩，就需要按全价重新读取整段对话再总结。因此，一个实用的习惯是：在准备休息或离开之前，先跑一次`/compact`，趁缓存热着的时候完成压缩。

快速判断规则：如果下一段提示放进一个全新的终端也完全成立，先`/clear`；如果任务还没完、需要保留上下文，用`/compact`。

第三件事：模型分级——别用Opus做Haiku的活

Claude Code支持在会话中随时用`/model`切换模型。官方给出的定位非常清晰：Sonnet是绝大多数编码工作的正确选择，速度快、能力强、成本效率高；Opus用于真正困难的问题，比如大型跨领域重构、疑难调试或架构决策，但它消耗的配额显著更多；Haiku是速度最快、成本最低的选项，适合快速查询、简单编辑和高频脚本化任务。

一个已经被官方内建的模式是`/model opusplan`：用Opus做规划，用Sonnet执行。规划本身是Opus价值最高的场景——深层推理在这里真正产生回报；而一旦好计划存在，执行过程大部分是机械性的，Sonnet以一小部分成本就能完成。

另一个容易被忽视的细节是：在会话开始时就把模型和推理强度（effort level）定好。中途切换模型会导致之前积累的Prompt Cache失效，整段对话历史需要按全价重新计算。开局多花十秒钟做选择，比中途反复切换更省钱。

附带的两个习惯：文件引用与CLAUDE.md精简

用路径引用文件，不要直接粘贴内容。粘贴进对话的文件会完整地留在上下文中，直到会话结束；而用裸路径（不带`@`前缀）引用文件，Claude可以根据需要选择性读取，聚焦在你关心的部分。

CLAUDE.md控制在200行以内。这个文件每一轮都会被前置到请求中。Prompt Cache会让后续轮次的计费便宜很多，但它仍然占用上下文窗口。官方建议：只在同一个问题第二次需要纠正Claude时才写入CLAUDE.md，定期清理已经失效的旧条目——过时的备注比缺失的备注更糟，因为它会主动误导模型。

成本优化的底层，是一台稳定的运行环境

Token管理和模型选择是软件层的成本控制。但如果Claude Code运行在一台网络抖动频繁的VPS上，超时重试会带来额外的Token消耗——每一次失败的请求和重试，都在推高账单。

Jtti的云服务器为Claude Code提供了匹配的底层运行环境。香港及美国节点接入CN2 GIA精品线路，三网直连优化，晚高峰丢包率稳定在0.5%以下。稳定的网络连接意味着Claude Code与Anthropic API之间的流式会话不会因为丢包而频繁中断重试，Token消耗更加可控。全系标配独享带宽，不存在“邻居跑满流量导致API请求排队超时”的问题。终身循环折扣政策确保服务器本身的长期成本同样可预期——在Claude Code的API账单之外，基础设施这一端不需要再增加不确定性。

成本失控的根源，往往不是任务太难，而是习惯没对。定期看`/usage`、任务之间`/clear`、长任务中途趁热`/compact`、用Sonnet干日常活、用Opus只做规划——这几件事做到位，Claude Code的账单可以从“不可预测”变成“完全可控”。